社会人には新年会や、忘年会、送別会や歓迎会など飲み会が盛り沢山。

会社全体の飲み会から有志で集まる飲み会まで、夜のスケジュールが埋まってしまう社会人のみなさんも多いのではないでしょうか。

お酒を飲んで楽しく過ごすのはいいのですが、飲み過ぎて二日酔いになってしまうと辛い…翌日仕事だとなおさら辛い!

二日酔いの朝、ぼやけた頭で二日酔いを抜け出す方法を模索しても、いいアイディアは浮かびませんし、一瞬で二日酔いが消える魔法はありません。

毎年二日酔いになってしまうあなたも、“前日”にしっかり準備して飲み会を楽しみましょう!

今回は「二日酔い対策!効果的な飲み物を”前日”に準備しよう!」と題して、二日酔いに効果的な飲み物について考察してみました!
 



 

“当日”は何が起こるかわからない!二日酔い対策は“前日”に準備しておくべし!

 

 
前回の飲み会で飲み過ぎて二日酔いに苦しんだあなた。「次こそは」と考えるはずです。


「今度は二日酔いにならないように飲みすぎないようにコントロールしないと…」


でも具体的にどうしたらいいのか。それが問題です。


強い気持ちをもって飲み会に臨んでも、一杯飲んでしまうと止まらない…勧められると断れない…精神力ではどうしようもならないことがたくさんあるものです。


大切なのは“鋼の意思”よりも“万全な対策”なのです。


飲み会の前にコンビニで酔い止めを飲んでから参加しよう!


はたして上手くいくでしょうか?飲み会の開始時間の前に時間が取れるでしょうか?


飲み会の前に空き時間がある保証など一切ありません!


急な仕事が入るかもしれない…仕事がうまく進まないかもしれない…職場を出た時からみんなと一緒かもしれない…未来は不確定なのです!

当日は何が起こるかわからない!だからこそ万全の対策を“前日”に準備しておかなければならないのです!


備えあれば憂いなし!二日酔いに打ち勝つには“前日”が勝負なのです!
 



 

前日に準備しておきたい!ウコンや水だけじゃない!?二日酔い対策に効果的な飲み物

 

 
まずは飲み会の前に効果的な飲み物を紹介しましょう。


ヘパリーゼWやウコンの力などの栄養ドリンク。好きなもので構いません。


栄養ドリンクは飲み会前に飲んでおいた方が効果的です。前日に準備しておきましょう。


当日コンビニに行く時間があるかわかりません。時間があっても売り切れかもしれません。


周りの会社も飲み会なのですから、みんなが買いに行けば売り切れてしまいます。


前日に用意して手元に置いておけば、数秒あれば飲むことができます。

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次は飲み会の後に効果的なものを紹介します。


家やホテルに着いたとき、あなたの体はアルコールで水分不足になっています。


しっかり水分を補給することで、アルコールの代謝を促し、二日酔いを予防できます。


そのための飲み物を、しっかり前日に準備しておきましょう。


普通の水もいいのですが、効果的なのは“スポーツドリンク”と“炭酸水”です。


水分とミネラルを補給するにはスポーツドリンクが一番です。スポーツドリンクは体に吸収されやすいように工夫して作られています。


糖質が気になる場合は、糖質を控えたものも売られています。前日であれば様々な選択肢から選ぶことができます。


胃がムカムカしたり、気分が悪かったり、スッキリしないとき、炭酸水を少し飲むと落ち着くことがあります。胃に負担がかかるので、少量準備すると効果的です。


これらを寝る前に頑張って飲みましょう。寝る前に飲むことで効果が大きく高まります。


頭では分かっていても、当日に準備できるとは限りません。


準備していなければ、飲むことができません。“前日”に対策を準備しておくことが一番の対策なのです。


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まとめ

今回紹介した以外にも、あなたが今までの経験で効果的であったものがあると思います。


ですが、それらを準備するのに“当日の自分”は頼りになりません。一番頼りになるのは“前日の自分”なのです。当日の自分は不確定なのです。


“当日の自分”が楽しむために、“翌日の自分”が苦しまないように“前日の自分”が頑張って二日酔い対策を準備しておきましょう。