男性だけでなく、最近女性も薄毛で悩んでいる人が増えてきているそうです。


女性の薄毛の原因は男性とは違うので予防や改善の対策も異なってきます。
そんなとき、毎日のシャンプーで頭皮を洗うことによって薄毛対策ができたら簡単でいいですよね。


今回は「現代女性の薄毛の原因は?予防対策にシャンプーから見直そう!」と題して薄毛の悩みを軽減できる方法をまとめてみました!
 



 

現代女性の薄毛の原因は?予防対策にシャンプーから見直そう!

 

 
日々の生活環境から薄毛に関する原因を調べてみました。

  • ストレス
  • 冷え症や貧血
  • 偏った食事
  • 睡眠不足
  • 喫煙
  • お酒
  • 急激なダイエット


などです。


毎日のシャンプーも効果的です。


楽天で女性用育毛シャンプーについて評価の良かったものをピックアップしてみます。


・ノヴェルモイ 薬用 発毛・育毛シリーズ 薬用ヘアシャンプー 345ml
 

 
利用者のレビュー

世間の声

睡眠不足が続き、脱毛がふえるのを防止したく商品購入いたしました。
値段が安くない分、質感がよいです。今後経過観察したいです!

世間の声

とてもいい感じです。フケ症ですが、とりあえず無くなりました。このシャンプーに育毛とか発毛といった効果があれば安いものですが、今のところ最低半年~1年は使ってみたいなと思ってます。口コミでは評判良いのも頷けます。

 
・マイマ ボタニカルシャンプー 育毛シャンプー 女性用 育毛剤 出産 産後 抜け毛 薄毛 産後の育毛 シャンプー アミノ酸系 無香料 無添加仕上げ
 

 
利用者のレビュー

世間の声

トロッとしたテクスチャーのシャンプーで、ぬるま湯を足して泡立てると、滑らかでクリーミーな泡が立ちます。
濡れた髪につけて泡立てても、すぐに泡立って、頭皮の汚れを優しく取り除いてくれる感覚です。
香りも強くないので、香りが苦手な私でも使いやすいです。
リンスやコンディショナーなしでも、しっとりしたまとまりのいい洗い上がりなので、驚きです!

世間の声

このシャンプーは手にとった時にサラッとしていて、香りも自然な感じです。洗った後の髪がしなやかになって、とっても気にいってます。子供と一緒に使っていますが、成分も天然由来のものがたっぷりで安心して使えるので続けて使います!

 
・育毛 発毛 ボタニカルシャンプー me [ 縮毛矯正 パーマ 効果持続 カラー色持ち ] 白髪 薄毛 対策 ノンシリコン ダメージケア/薬用 300mg1ヶ月分
 

 
シャンプーに、「アミノ酸系」または「ベタイン系」の洗浄成分が入っているのが良いそうです。


頭皮への刺激が少なくすみ、必要な皮脂まで洗い流さない洗浄力があるそうなので注意深く探してみましょう。

  • コカミドプロピルベタイン(ヤシ油脂肪酸アミドプロピルベタイン液)
  • ココアンホ
  • ココイル
  • ラウロイル(アスパラギン酸Na / メチル-β-アラニンナトリウム液)


反対に、「高級アルコール系」と呼ばれる洗浄成分には必要な皮脂まで落とすそうなので気を付けて購入し頭皮をいたわりましょう。

  • ラウレス硫酸Na
  • ラウリル硫酸Na


女性の薄毛は、日常生活を整えることと育毛シャンプーを使うことで薄毛進行を遅らせることができます。
 



 

薄毛対策に女性用の育毛剤ってあるの?効果は?

 

 
私も薄毛で悩んでいました。薄毛には育毛剤が有効だと勧められいろいろ試してみましたがどれも効き目が出てこないのです。


医薬部外品である育毛剤では発毛ではなく抜け毛を予防するくらいの効果しかないので、髪の毛を増やしたいと考えている人にとってはなんら効果のないものなのです。


私は、仕事のストレスから難治性のアトピー性皮膚炎を患い強いステロイド剤を処方されてきました。

今ではかゆみはおさまり肌の状態も良くなりましたが、だんだん抜け毛が目立つようになり対処できなくなって、今ではかつらを着用して外出しています。


発毛や、薄毛に悩んでいるなら専門の病院がありますので探してみるのもいいかもしれません。


医薬品である発毛剤を処方してもらい治療するのもいいですが、保険適用外なのでご注意ください。
 



 

薄毛対策に注目!頭皮マッサージの効果的な方法とは?

 

 
薄毛対策に考えられる方法として直接的ではないのですが間接的な効果が期待できるのが頭皮へのマッサージです。


頭皮マッサージによって血行が促進され、髪にまで必要な栄養が行き渡るそうなので効果があるようですね。


刺激による血行促進だけではなく、刺激そのものが細胞に働きかけ薄毛にも効果的とのこと。


日本医科大学形成外科・ヘアメディカルグループの共同研究結果から出された、頭皮マッサージの要点は、
 

  • 指の腹に力が入るように意識してみましょう。
  • 爪を立てないようにしましょう。
  • ツボは、ゆっくりと力をかけ、ゆっくりと力を抜くようにしましょう。
  • 痛すぎない程度に押しましょう。
  • 髪の毛だけ動かすと効果がありません。頭皮をゆっくり動かすように心がけましょう。

 

 
ツボを探すときは、頭の中心の「百会(ひゃくえ)」というツボを探して、その周りの十字型にある「四神聡(ししんそう)」というツボを押すなど探すのに練習してみましょう。
 

 



 

まとめ

毎日シャンプーをして、頭皮をマッサージしながら毛穴に詰まった皮脂汚れが浮き出させて、それを洗い流すことによって良い頭皮環境を保つことができ薄毛対策にも効果的です。


薄毛で悩んでいるみなさんも自分にあうシャンプーを選び頭皮マッサージもしながら、日々の生活も改善していきましょう!